ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Двигаемся только впереди
25 февраля тренировка началась с разминки. Это важная часть перед занятиями, которая помогает избежать возможных травм и подготавливает организм к физическим нагрузкам
26
февраля
понедельник
Провели комплекс разминочных упражнений на активные суставы тела
. Особо сделали акцент на коленях и локтях.
После перешли к смешанному передвижению. Эта часть - отличный способ разогреться и активировать практически все мышцы тела.
Затем перешли к элементам тактической медицины, тренировке со жгутами, оказанию самопомощи и взаимопомощи при различного рода ранениях, взаимодеиствию в экстренных ситуациях. Это упражнения по временной остановке кровотечения верхних и нижних конечностей.
. Особо сделали акцент на коленях и локтях.После перешли к смешанному передвижению. Эта часть - отличный способ разогреться и активировать практически все мышцы тела.
Затем перешли к элементам тактической медицины, тренировке со жгутами, оказанию самопомощи и взаимопомощи при различного рода ранениях, взаимодеиствию в экстренных ситуациях. Это упражнения по временной остановке кровотечения верхних и нижних конечностей.
